Smoothies Breakfast
Sebelum kita semua memakan makanan Super Bowl, mari kita istirahat dan menikmati...smoothie.
Ibu saya memiliki pengalaman bertahun-tahun sebagai pekerja sosial onkologi, dan sangat percaya pada pengobatan pikiran-tubuh. Dia juga — tunggu — pemakan yang sangat sehat, dan dia tidak pernah berjalan melewati rumahku pada hari pertama kunjungannya tanpa membawa sekantong sayuran dan buah-buahan berwarna-warni. Selama kunjungan terakhirnya ke peternakan beberapa minggu yang lalu, dia membuat gadis-gadis saya ketagihan makan smoothie untuk sarapan. Mereka sekarang kecanduan dan membuatnya secara teratur.
Jauh lebih baik daripada Cocoa Puffs!
Kupikir.
Jangan bilang ibuku aku mengatakan itu.
Ini satu smoothie yang kami buat saat dia di sini.
Blueberry yang lezat.
wanita pelopor resep kue lembar texas
Raspberry yang nikmat.
Anggur yang manis dan lezat.
Nanas potong segar.
Stroberi yang cantik.
Potong apel.
Dan ya. Sedikit pisang. Saya masih berpendapat mereka berasal dari iblis, tetapi saya akan mengatakan bahwa jika kurang dari setengah pisang digunakan, saya benar-benar tidak dapat mendeteksi rasanya sama sekali.
Gunakan 3/4 pisang dan ini adalah permainan bola yang sama sekali berbeda.
aku merasa ngeri.
Yogurt. Jenis apa pun bisa digunakan, tetapi ibuku menyukai barang-barang Yunani. Saya tidak bisa mendapatkan yogurt Yunani (belum) di toko bahan makanan lokal kami, jadi saya cenderung menggunakan yogurt tanpa pemanis sebagai gantinya.
Ini benar-benar opsional, tetapi jika Anda ingin menikmati smoothie untuk sarapan, itu hanya menambahkan sedikit lebih banyak nutrisi pada gambar. Atau Anda dapat mengganti bubuk protein atau bubuk suplemen apa pun yang Anda miliki.
Mulailah dengan meletakkan buah di dalam blender. Oh, dan Anda akan melihat bahwa buah tidak perlu sempurna dan tanpa cacat! Smoothie adalah cara yang bagus untuk menggunakan buah yang memar atau rusak.
212 makna alkitabiah
Lapisan…
Lapisan…
Lapisan. Dan tinggalkan batangnya pada stroberi!
Mengapa?
Karena kata ibuku.
Setelah Anda memasukkan semua buah ke dalam blender (dan saya hanya akan berpura-pura tidak melihat pisang itu)…
bumbu apa yang ada di saus peternakan?
Tambahkan yoghurt…
Sedikit susu…
(Catatan: Anda bisa menggunakan jus buah sebagai pengganti susu pada tahap ini, tapi saya suka krimnya.)
Dan bedak, jika Anda menggunakan apa pun.
Anda juga dapat menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis jika Anda memiliki gigi manis yang terlalu aktif seperti beberapa orang di sekitar sini.
Tutup semuanya dengan es. Ini akan memberi smoothie lebih banyak konsistensi milkshake dan akan memastikannya sedingin es.
Lempar tutupnya…
Lalu TUNGGU!
Jauhkan tangan dan kaki Anda dari blender.
Hmm…
Hmm…
Nyam.
Blender berukuran besar ini, dikemas dengan bahan-bahan, menyajikan empat hingga enam manusia yang enak.
Ini adalah smoothie buah langsung, dan tidak ada batasan untuk kombinasi yang dapat Anda tambahkan: mangga, blackberry, persik ... daftarnya terus berlanjut. Tetapi hal-hal bisa menjadi sangat menarik ketika Anda menambahkan sayuran dengan buahnya. Apa pun mulai dari bayam hingga wortel tidak hanya menambahkan nutrisi ekstra, tetapi beberapa hasil warna yang sangat menarik. Bersenang-senang dengan itu!
Jika Anda seorang pecinta smoothie, jangan ragu untuk mencantumkan bahan — atau resep favorit Anda — di sini di komentar.
apa artinya ketika kamu terus melihat kupu-kupu putih
Hari ini, ini tentang smoothie.
(Besok, kita kembali ke sayap dan kulit kentang. Hari permainan hampir tiba!)
Cinta,
Wanita Perintis
