Marinated Chicken Salad
apa artinya bermimpi tentang tarantula
Salad hangat yang bisa Anda buat menjadi makanan lengkap. Catatan: Hanya ada sekitar 20-30 menit waktu persiapan aktif yang diperlukan untuk resep ini. Sisanya adalah waktu yang dibutuhkan ayam untuk diasinkan! Dari Erica Kastner dari Buttered Side Up. Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah Hasil:4porsi Waktu persiapan:6jam0menit Waktu masak:0jamdua puluhmenit Total Waktu:6jamdua puluhmenit BahanUNTUK MARINADE DAN DRESSING: 6 sdm. Minyak Zaitun Extra Virgin 4 sdm. Jus lemon 2 sdm. Sirup maple 1 sendok teh. Garam 2 sdt. Daun basil kering 1/2 sdt. Lada Hitam yang Baru Digiling dua cengkeh Bawang putih, Cincang 2 sdm. Krim asam UNTUK SALAD: 3 Dada Ayam Tanpa Tulang, Tanpa Kulit 4 Telur Dingin 1 sendok teh. Minyak alpukat 1 sendok teh. mentega 10 Daun Selada Romaine, Dicuci, Dikeringkan, Disobek-sobek 1/2 Paprika Merah, potong dadu 12 Zaitun Kalamata utuh 1 ons. berat Keju Parmesan yang Baru DiparutModul belanja bahan ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di situs web mereka. Cara Membuat Dalam stoples kecil, kocok minyak zaitun, jus lemon, sirup maple, garam, kemangi, merica, dan bawang putih hingga tercampur rata. Tempatkan dada ayam dalam wadah penyimpanan kaca yang dangkal. Tusuk dengan garpu di kedua sisi. Tuangkan setengah bumbu marinasi ke atas ayam, balik, tutup, dan masukkan ke dalam lemari es untuk diasinkan selama 6-8 jam.
Aduk krim asam ke dalam sisa campuran marinade/dressing. Dinginkan sampai disajikan.
Keluarkan dada ayam dari kulkas 20 menit sebelum dimasak.
Sekitar 30 menit sebelum Anda siap untuk menyajikan:
Panaskan oven hingga 400ºF (205ºC).
Tempatkan panci air sedang di atas kompor dengan api besar dan didihkan (Anda bisa menutup panci agar lebih cepat mendidih). Perlahan turunkan telur dingin ke dalam air, tutup panci, kecilkan api, dan atur timer selama 8 menit. Setelah 8 menit, pindahkan ke semangkuk air dingin untuk menghentikan pemasakan. Setelah dingin, kupas dan potong-potong.
Sementara itu, panaskan wajan stainless steel besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan minyak alpukat dan mentega. Setelah mentega meleleh, masukkan dada ayam. Goreng sampai kecokelatan, sekitar 5 menit. Balik dan pindahkan ke oven yang sudah dipanaskan sebelumnya dan masak sampai suhu mencapai 165ºF (74ºC). Mulai memeriksa setelah 6 menit.
Angkat ke piring untuk istirahat sampai disajikan. Iris melintasi gandum.
Tempatkan 1/4 selada dan paprika dalam mangkuk salad. Susun telur, beberapa buah zaitun, dan beberapa ayam di atasnya. Gerimis dengan saus dan taburi dengan keju Parmesan. Ulangi dengan sisa bahan dan sajikan segera.
Saya merasa menyajikan salad untuk makan malam adalah cara yang bagus untuk mengembalikan makanan Anda ke jalurnya selama seminggu. Sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap makanan ringan yang sedikit diinginkan di departemen nutrisi. (Apa?! Kecap bukan sayuran?!) Dengan salad, Anda bisa mengemas banyak makanan bergizi ke dalam satu mangkuk.
Ketika saya membuat salad untuk makan, saya suka memasukkan banyak protein dan lemak baik. Kalau tidak, Anda akan lapar lagi dalam setengah jam dan pergi menjelajahi lemari, mencari apa yang bisa Anda makan (dalam kasus saya itu mungkin cokelat).
Ini Salad Ayam Marinasi memiliki protein dari ayam, telur, dan keju parmesan. Itu mendapat lemaknya dari saus, kuning telur, dan zaitun kalamata.
Untuk rasa terbaik, salad ini memang membutuhkan sedikit persiapan. Keluarkan ayam dari freezer sehari sebelum Anda membuatnya. Anda juga bisa menyiapkan makanan dengan mencuci dan memotong sayuran, merebus telur, dan mencampur rendaman pada malam sebelumnya. Pagi hari, masukkan ayam Anda ke dalam rendaman. Maka yang tersisa untuk dilakukan saat makan malam adalah memasak ayam dan menyiapkan salad!
Kejatuhan kebanyakan salad adalah sausnya. Sulit untuk menemukan pembalut yang benar-benar sehat yang dibeli di toko. Mereka sangat nyaman, saya tahu. Tetapi mencampur saus di rumah adalah hal yang mudah.
pengolah makanan apa yang digunakan wanita perintis?
Saya memutuskan untuk menyederhanakan hal-hal untuk makan malam hari ini dengan menggunakan bahan yang sama untuk saus dalam rendaman ayam, hanya dengan satu tambahan kecil untuk memberi Anda saus krim. Dengan begitu Anda tidak perlu mencampur dua saus yang benar-benar terpisah!
Anda pasti harus menggunakan resep ini sebagai titik awal. Jika ada sayuran tertentu atau sayuran lain yang Anda sukai, gunakan saja! Anda juga bisa memberikan crouton buatan sendiri (atau disajikan dengan roti bawang putih kering) atau manisan kacang. Biarkan imajinasi Anda menjadi liar!
barang keren untuk dibeli untuk anak berusia 13 tahun
Saya harap Anda menikmati makan malam yang mudah dan bergizi ini. Ini akan membuat Anda merasa baik mengetahui bahwa Anda melayani keluarga Anda berbagai sayuran dan lemak sehat.
Apa topping salad favoritmu? Tinggalkan komentar dan beri tahu saya!
