25 Easy Quinoa Recipes Youll Love
Kemungkinan Anda pernah mendengar kata 'quinoa' dan 'superfood' digunakan dalam kalimat yang sama setidaknya sekali atau dua kali—dan untuk alasan yang bagus! Quinoa dikemas dengan segala macam nutrisi: serat, antioksidan, zat besi, magnesium, potasium, kalsium, dan vitamin E. Quinoa secara teknis adalah biji, tetapi dianggap sebagai biji-bijian utuh dan menyediakan sembilan asam amino esensial—yang membuatnya sangat baik. sumber protein. Dengan kata lain, quinoa benar-benar baik untuk Anda! Ree Drummond mengakui dia terlambat ke pesta quinoa, tapi sekarang dia penggemar berat—dan dia punya beberapa resep quinoa yang enak.
Quinoa adalah tanaman kuno: Benihnya berasal dari wilayah Andes di Amerika Selatan dan telah ditanam di sana selama ribuan tahun. Quinoa adalah tanaman utama untuk suku Inca, Aymara dan Quechua. Saat ini, quinoa telah menjadi favorit dalam mangkuk gandum dan sup — seperti halnya dan, quinoa adalah bahan dasar yang bagus dan sehat untuk sayuran dan protein. Jika Anda mencari resep quinoa, ada banyak resep berbeda yang bisa Anda ambil: manis atau gurih, makan malam atau camilan ... Anda bahkan bisa membuat kue quinoa! Quinoa adalah bahan yang sangat serbaguna, jadi mudah untuk menemukan sesuatu yang tepat untuk Anda.
Quinoa dengan Tomat, Basil, dan Mozzarella Jika Anda menyukai rasa salad Caprese, Anda harus mencoba salad quinoa merah ini. Itu bertahan di lemari es hingga tiga hari, jadi buat batch ganda!
Quinoa Ringan dan Halus dengan Herbal Salad ramuan-maju ini super segar — dan sangat mudah disatukan. Ikuti resep ini untuk membuat quinoa dengan tekstur yang sempurna.
Kue Kepiting Ubi Jalar dan Quinoa Kue kepiting ini memiliki beberapa tikungan yang menyenangkan: ubi jalar di bagian dalam, ditambah quinoa di bagian luar!
Dapatkan resepnya di Dapur Jiwa yang Pas .
Labu Quinoa Cabai Slow-Cooker Cabai vegetarian ini sangat cocok untuk malam yang dingin. Hanya perlu beberapa menit untuk menyusunnya—dan kemudian kompor lambat melakukan semua pekerjaan!
Dapatkan resepnya di Jessica di Dapur .
Burger sayuran Burger vegetarian super sederhana ini dibuat dengan quinoa dan kacang hitam. Jangan lewatkan topping: Mayones chipotle dan bawang acar cepat membuat hidangan ini.
Dapatkan resepnya di Dapur Rapi .
Quinoa Ayam Krim dan Casserole Brokoli Pecinta casserole dapat bersukacita dengan resep ini. Anda mendapatkan jumlah sayuran, ayam, dan keju Gruyère yang lembut dalam jumlah yang tepat — plus quinoa tentu saja!
malaikat nomor 130
Dapatkan resepnya di Sejumput Yum .
Sup Quinoa Italia Krim Tidak ada yang mengalahkan semangkuk sup hangat! Hidangan ini pasti akan membuat Anda tetap nyaman (dan bahagia!) saat cuaca mulai dingin di luar.
Dapatkan resepnya di Platings dan Pairing .
Roti Quinoa Renyah Quinoa tidak harus hanya untuk salad atau mangkuk gandum. Roti ekstra renyah ini menjadi camilan atau hidangan pembuka yang enak sebelum makan malam.
Dapatkan resepnya di Marisa Moore .
Slow Cooker Poblano dan Tomatillo Abon Babi dan Quinoa Makanan slow cooker ini adalah pilihan yang bagus untuk malam hari kerja. Lakukan di pagi hari dan Anda akan baik-baik saja datang saat makan malam.
Dapatkan resepnya di Meja untuk dua orang .
Paprika isi gaya Tex-Mex yang mudah Paprika isi ini diisi dengan kalkun giling tanpa lemak dan banyak quinoa—dan di atasnya diberi banyak keju.
Dapatkan resepnya di Sekedar Jazz .
Bungkus Selada Quinoa Kelapa Ini adalah kombinasi yang luar biasa dari quinoa yang lembut, buncis dan lobak yang renyah, dan saus minyak cabai yang beraroma. Sangat menyenangkan untuk membungkus semuanya dengan daun selada yang renyah.
Dapatkan resepnya di Cokelat untuk Basil .
Bubur Quinoa Adas Ayam Buat bubur untuk makan malam! Hidangan ini mendapat banyak rasa dari santan, jahe, dan daun adas.
Dapatkan resepnya di The Hung ry Hutch.
Gigitan Kerbau Quinoa Jika Anda menyukai sayap kerbau dan keju biru, tetapi menginginkan sesuatu yang lebih ringan, gigitan quinoa ini cocok untuk Anda.
Dapatkan resepnya di Pahat dan Garpu .
Ayam Kerak Quinoa dengan Keju Kambing Alih-alih hanya makan quinoa sebagai lauk, cobalah melapisi ayam Anda di dalamnya! Makan malam ayam ini adalah cara kreatif untuk memasukkan quinoa ke dalam makanan Anda.
Dapatkan resepnya di Kebugaran Iman Makanan .
Daging cincang Quinoa Turki Buat makan malam retro sedikit lebih menarik dengan menambahkan beberapa quinoa. Ini meningkatkan protein meatloaf ini dan memberinya tekstur yang unik juga.
Dapatkan resepnya di Yang Tepat Modern .
cara membuat nasi tanpa rice cooker
Madu Asin, Cokelat Hitam, Kelapa, dan Granola Bar Tanpa Panggang Quinoa Quinoa bukan hanya untuk hidangan gurih! Ini sempurna untuk manisan dan makanan ringan, seperti granola bar ini—ini adalah pilihan yang baik untuk camilan saat bepergian.
Dapatkan resepnya di Jessica di Dapur .
Granola Kacang Madu Quinoa Puas banget bikin granola sendiri. Anda akan memakannya untuk sarapan, camilan, dan bahkan mungkin hidangan penutup.
Dapatkan resepnya di Masak dengan Manali .
2 Bahan Kulit Coklat Quinoa Quin Quinoa dan cokelat mungkin tidak terdengar seperti pasangan yang paling umum, tetapi ini benar-benar berfungsi. Anda dapat membuat kulit kayu ini dalam berbagai bentuk yang menyenangkan.
Dapatkan resepnya di berlapis baik .
Cangkir Oatmeal Panggang Protein Kacang Pisang Mulailah hari Anda dengan quinoa—dalam bentuk cangkir oatmeal ini! Keripik pisang yang renyah di atasnya menambah rasa manis yang enak.
Dapatkan resepnya di The Noshery .
Mangkuk Sarapan Cokelat Quinoa Campur semuanya di pagi hari dan konsumsi quinoa sebagai pengganti oatmeal. Juga, siapa yang tidak ingin cokelat untuk sarapan?!
Dapatkan resepnya di Cukup LaKita .
Kue Cokelat Quinoa Dapatkan dosis quinoa Anda dalam bentuk kue! Bonus: Camilan ini bebas gluten.
Dapatkan resepnya di Kebugaran Iman Makanan .
Kue Cokelat Quinoa yang Menakjubkan Inilah makanan penutup bebas gluten yang enak lainnya — quinoa menggantikan tepung. Anda bahkan bisa menyiapkan ini dalam panci muffin untuk cupcakes!
Dapatkan resepnya dari Pemandangan dari Pulau Besar .
Lanjut25 Ide Sarapan Sehat untuk Memulai 2021
Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io
