Healthy Green Smoothie
Langkah terbaik untuk memulai hari! Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah Hasil:8porsi Waktu persiapan:0jam5menit Waktu masak:0jam0menit Total Waktu:0jam5menit Bahan2 C Yogurt Yunani (atau Anda Bisa Menggunakan Vanila Atau Rasa Apapun) 1 C Susu (utuh, 2%, Dll --- atau Anda Dapat Menggunakan Kedelai, Almond, Dll.) 2 C Potongan Nanas 1 C Anggur Hijau Tanpa Biji 1 apel hijau utuh, buang bijinya dan potong menjadi bongkahan 1 seluruh pir, buang biji dan potong menjadi potongan 1 pisang utuh, kupas 1/2 seikat Daun Kale (atau Bayam, Collard, Atau Sawi) 1/4 c. Madu (atau Pemanis Lainnya) (opsional) Tambahan Dan Tambahan Opsional: Potongan Mangga, Bayam, Mentimun, Zucchini, Minyak Kelapa Atau Susu Es, Jumlah Yang DiinginkanModul belanja bahan ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di situs web mereka. Petunjuk Masukkan semuanya ke dalam blender dan tutup dengan es. Blender sampai halus dan sajikan dalam jumlah kecil!
Selamat Hari St Patrick! Daripada berbagi Shamrock Shake yang dekaden atau Guinness Cake yang lembab dan lezat atau suguhan St. Paddy's Day yang menetes dan penuh dosa, saya pikir saya akan menjadi leprechaun kecil yang memberontak dan berbagi smoothie hijau sederhana yang relatif sehat untuk mereka di antara kita yang sedang mood!
Omong-omong, smoothie ini akan cocok dengan Shamrock Shake…)
(Ha.)
Mulailah dengan menambahkan setumpuk yogurt ke dalam blender. Ini adalah yogurt Yunani biasa, tetapi Anda dapat menggunakan yogurt Yunani vanilla, yogurt vanilla biasa, atau yogurt rasa apa pun (termasuk yogurt yang mengandung buah) Anda ingin!
Ini smoothie, sayang. Tidak ada peraturan.
Tambahkan sedikit susu. Saya menggunakan susu murni karena susu murni adalah hidup saya, tetapi Anda dapat melakukan apa saja hingga tanpa lemak…atau Anda dapat menggunakan susu kedelai, susu almond—apa pun yang membuat rok Anda terangkat.
Tumpuk di beberapa buah. Saya menyimpannya di keluarga kuning/hijau sehingga smoothie akan menjadi bagus dan hijau cerah nanti: nanas, pisang (berlawanan dengan penilaian saya yang lebih baik, tetapi pisang dan smoothie hanya cocok), apel hijau, pir, dan anggur.
elang raksasa buka di hari natal
KEMUNGKINAN LAINNYA: Mangga, alpukat (ya!), Mentimun, zucchini.
Sedikit es bagus! Saya suka smoothie yang tidak dapat disangkal, sangat dingin.
Blender bayi itu sampai benar-benar tercampur dan halus…
saus lobak untuk wanita pionir prime rib
Dan kemudian saatnya bagi hijau untuk menegaskan dirinya sendiri. Ambil beberapa kangkung dan tambahkan seikat ke blender…
Lalu blend lagi…
Sampai semua tercampur.
KEMUNGKINAN LAINNYA: Bayam, sawi, sawi, atau campuran dari semua bahan di atas.
Ups! Jangan lupa madu atau rasa manis apa pun yang Anda inginkan. (Jika Anda menggunakan vanilla atau yogurt rasa lainnya, Anda tidak perlu terlalu mempermanisnya.)
KEMUNGKINAN LAIN: Gula, gula merah, stevia, sirup maple,
BAHAN OPSIONAL: Jangan mengutip saya tentang ini, tetapi jika Anda menambahkan sesendok kecil minyak kelapa ATAU sedikit kelapa
ayam dengan wanita pelopor saus krim mustard
Kemudian sajikan!
Hijau sedikit meningkat dalam beberapa menit setelah mencampurnya, dan jiwa Anda akan berterima kasih saat Anda meminumnya.
Pergi memiliki Shamrock Shake jika itu yang hati Anda perintahkan untuk Anda lakukan!
(Atau siapkan salah satu dari ini ... mana pun yang Anda suka.)
Inilah hasil cetak dandy yang praktis, meskipun ini benar-benar resep yang dapat disesuaikan. Jadikan saja semuanya milikmu.
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di iklan piano.io - Lanjutkan Membaca Di Bawah
